가래빼기1 가래가 계속 생기는 이유와 해결법 자고 일어나면 유독 잘 생기는 가래는 생활을 매우 불편하게 한다. 가래가 자주 끓는 사람들이 있는데 이것은 생활습관과 여러가지 환경에 대해서 생각해보아야 한다. 평소 식습관과 운동을 활발히 하여야 하고 수분 섭취를 자주 하여야 한다. 또한 정기적인 호흡과 적절한 영양제를 섭취하여 가래를 배출하는 데 도움을 받아야 한다. 특히 목이 막힐 땐, 여러가지 방법이 있다. 가래는 무엇이며 왜 생기는 것일까? 가래는 호흡기와 기도의 점막에서 생기는 점액이 응고하여 형성된 것을 의미한다. 이 점액은 몸을 먼지나 세균 같은 유해 물질로부터 보호하고, 수분을 유지하는 역할을 한다. 가래가 생기는 이유는 다양하다. 가장 흔한 원인은 호흡기 점막이 자극을 받거나 염증이 생겨서 발생하는 경우이다. 공기 중 먼지, 연기, 화학.. 2023. 12. 14. 이전 1 다음
