물마시는습관1 아침에 일어나자마자 마시는 물 5가지 장점과 마시는 방법 차승원은 자기 직전에 물 한잔을 머리맡에 둔다고 한다. 일어나자마자 한 잔을 마시고 기분 좋게 생활하려 함이다. 연마다 100억 이상을 받는 차승원이 가진 하루 중 가장 첫 번째 습관은 물 마시기라고 할 수 있다. 숙면을 취하고 일어난 우리에게 필요한 것은 뇌와 몸을 깨워 하루를 건강하게 생활하려 함이다. 일어나자마자 마시는 물 한 잔은 어떤 장점을 가져다줄까? 그리고 잘 마시는 방법은 무엇일까? 1. 신진대사를 촉진하여 지방을 감량하는데 도움이 된다. 일어나자마자 물을 한 잔 마시는 것은 신체의 대사를 활발히 하여 지방을 감량하고 튼튼하게 하는 데 큰 도움이 된다. 자는 동안 몸은 음식물을 완전히 소화하고 가벼운 몸 상태가 된다. 한 마디로 청소를 이제 막 끝낸 깨끗한 몸 상태가 된다는 것이다. 그 상.. 2023. 12. 19. 이전 1 다음
